mempercepat browsing via DNS server.....

Cara Mempercepat dan Mengoptimalkan Koneksi Internet

---

Cara Mempercepat dan Mengoptimalkan Koneksi Internet
Akses internet yang lambat tentunya sangat membuat anda kesal? Jangankan untuk membuka video streming, untuk membuka halaman web saja membutuhkan waktu yang cukup lama. Malah bisa saja halaman web tidak terbuka sama sekali. Berbagai cara dilakukan untuk meningkatkan kecepatan akses internet, tujuannya agar semua aktivitas kita dalam menggunakan internet berjalan lancar dan cepat.
Dengan koneksi internet yang tinggi akan memudahkan kita untuk browsing, akses video streaming, download, akses game online atau yang lainnya. Nah, bagaimana jika koneksi internet yang anda miliki sangat terbatas. Masih ada cara untuk mempercepat dan mengoptimalkan koneksi internet anda. Koneksi internet memang tidak bisa ditingkatkan, bila provider memberi batasan bahwa koneksi internet anda 512 Kbps. Maka kecepatan yang anda dapatkan maksimum adalah 512 Kbps dan tidak bisa melebihi nilai itu. Akan tetapi, kita masih bisa mempercepat dan mengotimalkannya agar koneksi tetap pada kondisi maksimum, stabil tanpa putus.

Saya akan membuka semua rahasia tentang mempercepat dan mengoptimalkan koneksi internet ini. Koneksi internet dapat di optimalkan dengan melakukan setting ulang pada DNS, mengoptimalkan TCP dan IP, melakukan blokir iklan dan flash pada browser, menggunakan program tambahan untuk proses download dan menggunakan proxy. Teknik ini berguna untuk jenis koneksi Dial Up, DSL dan ADSL, koneksi broadband dan lainnya.
1. Melakukan setting ulang pada DNS
Saya melakukan setting ulang DNS pada Mobile Partner yaitu software bawaan dari modem Vodafone saya, bila anda menggunakan modem lain mungkin akan menggunakan software yang berbeda. Namun, pada prinsipnya sama yaitu merubah DNS. Caranya buka mobile partner >>> Klik Tool, Option, Pilih Profil Management >>> Klik Edit, Advance >>> Pada primary dan secondary DNS, masukan nomor DNS pilihan anda.
Cara lain bisa dilakukan pada windows yaitu buka Control Panel >>> Network Connection >>> Klik kanan sambungan internet yang sedang aktif/Connected >>> Properties >>> Networking >>> Internet Protocol >>> Properties >>> Beri tanda pada Use The Following DNS Server Adresses >>> masukan DNS pilihan anda >>> Klik OK.
Gunakan nomor DNS yang anda rasa paling cepat pada koneksi internet anda. Banyak sekali alternatif DNS server, saya memilih 6 DNS terbaik yang semuanya merupakan server luar.
Berikut daftar DNS server :
Server DNS Google
o 8.8.8.8
o 8.8.4.4
Server Open DNS
o 208.67.222.222
o 208.67.220.220
Server DNS Norton
o 198.153.192.1
o 198.153.194.1
Server DNS Advantage
o 156.154.70.1
o 156.154.71.1
Server DNS Verizon
o 4.2.2.1
o 4.2.2.2
o 4.2.2.3
o 4.2.2.4
o 4.2.2.5
o 4.2.2.6
Server DNS Scrubit
o 67.138.54.100
o 207.255.209.66
2. Lakukan setting ulang pada Group Policy di PC anda (Windows XP)
Trik ini dapat meningkatkan kecepatan internet anda sekitar 20%. Caranya masuk Start, Run >>> Ketik : gpedit.msc >> Computer Configuration >> Administrative Templates >>> Network >>> QoS Packet Scheduler >>> Limit Resevable Bandwidth double klik >> Pilih enable dan isi banwidth limit dengan 0% >>> Klik OK.
3. Mengoptimalkan setting TCP dan IP
Untuk mengoptimalkan TCP dan IP secara aman, anda dapat menggunakan dua software. Pertama memakai SG TCP Optimizer atau Full Speed Internet Booster. Gunakan salah satu dari kedua software ini dan jangan menggunakan keduanya.
Cara memakai SG TCP Optimizer : Buka program SG TCP Optimizer >>> General Settings >> Connection Speed : geser indikatornya sesuai kecepatan internet anda (misal internet saya pakai koneksi Three dengan sinyal EDGE 236,8 Kbps) maka geser ke 256 Kbps pada indikatornya >>> Network Adapter Selection : Pilih Modify All Network Adapters >>> Choose Settings : Pilih Optimal >>> Apply Changes dan restart. Download SG TCP Optimizer terbaru
Cara memakai Full Speed Internet Booster : Sambungkan koneksi internet anda >>> Buka Full Speed Internet Booster >>> Pilih Mozilla Firefox >>> Jika muncul jendela : OK saja >>> Pada adress pasukam http://umbun.com >>> Klik Web Speed Test >>> Setelah web umbun muncul tutup saja jendelanya >>> kembali ke menu Full Speed : Klik Boost >>> Restart. Program ini tidak gratis, tapi download saja karena ada dua versi yaitu free dan pro. Download Full Speed Internet Booster Terbaru
4. Gunakan browser yang cepat kemudian blokir iklan dan file flash
Memblokir iklan dan file flash bisa di lakukan pada browser Firefox, Opera dan Safari. Gunakan saja browser mozilla firefok. Langkah pertama download addons Flashblock dan aktifkan. Langkah kedua download addons Adblock dan aktifkan. Langkah ketiga download filter untuk addons Adblock : Klik add Easy List to Adblock Plus.
5. Mematikan fitur Automatic Update pada komputer
Caranya : Buka Control Panel >>> Security Center >>> Turn Off Automatic Update
6. Hilangkan peringatan Automatic Update pada komputer
Caranya : Buka Control Panel >>> Security Center >>> Resources >>> Change the way securiy alert me >>> Hilangkan semua centangnya >>> Klik OK.
7. Pakai program khusus untuk proses download, saya biasa menggunakan Internet Download Manager.
8. Gunakan proxy pada mozzila anda atau proxy pada internet download manager anda.
Proxy pada Internet Download Manager caranya : Buka IDM >>> Klik Menu : Option >>> Centang tanda “Use http Proxy” >>> Masukan salah satu proxy dan port porxy nya >>> username dan password kosongkan >>> Klik OK
Proxy pada Firefox caranya : Buka firefox >>> Klik Tools >>> Options >>> Advanced >>> Network >>> Connection Settings >>> Ceklis pada Manual Proxy Configuration >>> Masukan salah satu IP Proxy anda.
Penting :
o Berfungsi atau tidaknya suatu proxy sewaktu-waktu bisa berubah
o Sebagian IP proxy tidak bisa diterapkan di jaringan yang memakai router
o Lihatlah proxy bekerja atau tidak, lihat daftar proxy gratis dan update
Jika anda melakukan konfigurasi yang seperti ini, kecepatan dan kestabilan koneksi internet anda akan meningkat sekitar 200 – 300 %. Saya hanya memakai koneksi Three dengan sinyal EDGE 236,8 Kbps. Untuk urusan browsing dan dowsload masih mantap. Wusss…….wusssss….wusssss…..download 150 Mb juga mantap. Selamat tinggal koneksi lambat.

Cara Membuka Web yang di blok oleh NETSAFE indosat IM2 BROOM

Ringkasan ini tidak tersedia. Harap klik di sini untuk melihat postingan.

windows 7 theme oleh bram ibrahim

ane kasih link blog window 7 theme buat ente semua.....
http://themewin7.blogspot.com/

TNI MUSNAHKAN PATOK MALAYSIA YG DIPASANG DI WILAYAH RI

10 Mei 2011, Pontianak (ANTARA News): Komandan Korem 121/Alambhana Wanawwai, Kolonel Inftri Toto Rinanto Sudjiman menyatakan, pihaknya telah memusnahkan dua patok ilegal yang bertanda Juru Ukur Pemetaan Malaysia (JUP) karena masuk wilayah Kecamatan Jagoi Babang, Kabupaten Bengkayang sekitar 250 meter sehingga merugikan Indonesia.

"Atas penemuan itu sudah kami koordinasikan dengan aparat keamanan Malaysia dan mereka menyatakan dua patok itu ilegal sehingga langsung kami musnahkan," kata Totok Rinanto Sudjiman seusai menghadiri dengar pendapat dengan Gubernur Lemhanas di Balai Petitih Kantor Gubernur Kalbar di Pontianak, Selasa.

Ia menduga, patok ilegal itu sengaja dibuat oleh warga negara tetangga itu, dengan tujuan untuk memperluas lahan pertanian mereka.

Danrem 121/ABW menyatakan, penemuan dua patok ilegal di sekitar Desa Sepidak, Kecamatan Jagoi Babang pada 21 April 2011 oleh masyarakat yang kemudian ditindak lanjuti dengan laporan camat ke Korem 121/ABW.

"Hingga saat ini permasalahan itu telah selesai. Untuk sementara kami belum menerima adanya kasus pergeseran patok tapal batas di tempat-tempat lain," ujar Totok.

Sementara itu, Camat Jagoi Babang Antonius Ale membenarkan, pihaknya bersama masyarakat telah menindaklanjuti temuan pergeseran patok tapal batas ke TNI.

Patok tapal batas ilegal itu ditemukan di rukun tetangga Sentabang, Dusun Kimdal, Desa Sepidak, Kecamatan Jagoi Babang Kabupaten Bengkayang yang berbatasan dengan Kampung Sitas, Distrik Bauk (setingkat kecamatan) Malaysia.

"Patok itu sengaja dibuat warga negara tetangga itu, kemudian lahan sekitar 250 meter yang masuk Indonesia itu digunakan untuk pertanian," ujarnya.

Wakil Gubernur Kalimantan Barat Christiandy Sanjaya menyesalkan, tindakan warga negara tetangga tersebut yang bisa merugikan Indonesia.

"Modus seperti itu sudah sering terjadi dengan tujuan mengambil hasil bumi seperti kayu dan menanami dengan perkebunan, seperti sawit," katanya.

Apalagi menurut Wagub Kalbar sebagian besar kawasan perbatasan Indonesia dengan Malaysia adalah hutan lindung sehingga sangat rentan terjadinya pergeseran patok tapal batas dengan tujuan untuk aktivitas ilegal logging atau pembalakan hutan secara liar.

Panjang perbatasan darat antara Indonesia - Malaysia di Kalimantan mencapai 2.004 kilometer, terdiri dari Kalbar 857 kilometer dan Kalimantan Timur 1.147 kilometer.

Mesin Pesawat MA60 Berasal dari Kanada

Pesawat jenis Xian Modern Ark 60 atau lebih dikenal dengan MA60 tidak semua komponennya buatan China. Pesawat MA60 diproduksi oleh Aviation Industry Corporation I (AVIC I) adalah perpanjangan dari Xian Y7-200A. Mesin pesawat ini menggunakan dua mesin Turboprop Pratt & Whitney Canada PW127J, 2,051 kW.

"Meski buatan China pesawatnya, tapi tidak semua komponennya buatan China. Jangan samakan dengan HP. Mesinnya saja dari Kanada," kata pengamat penerbangan Rendy Sasmita Adjiwibowo, Senin, 9 Mei 2011.

Kecepatan terbang pesawat ini maksimal 514 kilometer per jam (278 knots, 319 mph). Dengan kecepatan itu, pesawat mampu terbang dengan ketinggian 7.620 meter karena ditopang dengan dua mesin Turboprop .

Berikut ini spesifikasi pesawat MA60 yang diinformasikan Jane's All The World's Aircraft :

Karakteristik umum

    Kru: 2
    Kapasitas: 60 penumpang
    Panjang: 24.71 m
    Lebar sayap: 29.20 m
    Tinggi: 8.86 m
    Luas sayap: 75.0 m²
    Bobot kosong: 13,700 kg
    Bobot maksimum lepas landas: 21,800 kg
    Mesin: 2× Turboprop Pratt & Whitney Canada PW127J, 2,051 kW

Kinerja pesawat

    Laju maksimum: 514 km/h (278 knots, 319 mph)
    Laju jelajah: 430 km/h (232 knots, 267 mph) (econ cruise speed)
    Jarak jangkau: 1,600 km
    Batas tertinggi servis: 7,620 m

Kebudayaan di Indonesia : 5 Kebudayaan Unik Khas Indonesia

1. Makepung, Balap Kerbau Masyarakat Bali.

Kalau Madura punya Kerapan Sapi, maka Bali memiliki Makepung. Dua tradisi yang serupa tapi tak sama, namun menjadi tontonan unik yang segar sekaligus menghibur. yang dalam bahasa Indonesia berarti berkejar-kejaran, adalah tradisi berupa lomba pacu kerbau yang telah lama melekat pada masyarakat Bali, khususnya di Kabupaten Jembrana. Tradisi ini awalnya hanyalah permainan para petani yang dilakukan di sela-sela kegiatan membajak sawah di musim panen. Kala itu, mereka saling beradu cepat dengan memacu kerbau yang dikaitkan pada sebuah gerobak dan dikendalikan oleh seorang joki.

Makin lama, kegiatan yang semula iseng itu pun berkembang dan makin diminati banyak kalangan. Kini, Makepung telah menjadi salah satu atraksi budaya yang paling menarik dan banyak ditonton oleh wisatawan termasuk para turis asing. Tak hanya itu, lomba pacu kerbau inipun telah menjadi agenda tahunan wisata di Bali dan dikelola secara profesionalSekarang ini, Makepung tidak hanya diikuti oleh kalangan petani saja. Para pegawai dan pengusaha dari kota pun banyak yang menjadi peserta maupunsupporter. Apalagi, dalam sebuah pertarungan besar, Gubernur Cup misalnya, peserta Makepung yang hadir bisa mencapai sekitar 300 pasang kerbau atau bahkan lebih. Suasana pun menjadi sangat meriah dengan hadirnya para pemusik jegog(gamelan khas Bali yang terbuat dari bambu) untuk menyemarakkan suasana lomba.
2. Atraksi Debus Banten

Atraksi yang sangat berbahaya yang biasa kita kenal dengan sebutan Debus, Konon kesenian bela diri debus berasal dari daerah al Madad. Semakin lama seni bela diri ini makin berkembang dan tumbuh besar disemua kalangan masyarakat banten sebagai seni hiburan untuk masyarakat. Inti pertunjukan masih sangat kental gerakan silat atau beladiri dan penggunaan senjata. Kesenian debus banten ini banyak menggunakan dan memfokuskan di kekebalan seseorang pemain terhadap serangan benda tajam, dan semacam senjata tajam ini disebut dengan debus.

Kesenian ini tumbuh dan berkembang sejak ratusan tahun yang lalu, bersamaan dengan berkembangnya agama islam di Banten. Pada awalna kesenian ini mempunyai fungsi sebagai penyebaran agama, namun pada masa penjajahan belanda dan pada saat pemerintahan Sultan Agung Tirtayasa. Seni beladiri ini digunakan untuk membangkitkan semangat pejuang dan rakyat banten melawan penjajahan yang dilakukan belanda. Karena pada saat itu kekuatan sangat tidak berimbang, belanda yang mempunyai senjata yang sangat lengkap dan canggih. Terus mendesak pejuang dan rakyat banten, satu satunya senjata yang mereka punya tidak lain adalah warisan leluhur yaitu seni beladiri debus.
3.Karapan sapi Masyarakat Madura Jawa Timur

Karapan sapi yang merupakan perlombaan pacuan sapi yang berasal dari Madura Jawa Timur, Dalam even karapan sapi para penonton tidak hanya disuguhi adu cepat sapi dan ketangkasan para jokinya, tetapi sebelum memulai para pemilik biasanya melakukan ritual arak-arakan sapi disekelilingi pacuan disertai alat musik seronen perpaduan alat music khas Madura sehingga membuat acara ini menjadi semakin meriah.

Panjang rute lintasan karapan sapi tersebut antara 180 sampai dengan 200 meter, yang dapat ditempuh dalam waktu 14 sd 18 detik. Tentu sangat cepat kecepatan sapi – sapi tersebut, selain kelihaian joki terkadang bamboo yang digunakan untuk menginjak sang joki melayang diudara karena cepatnya kecepatan sapi sapi tersebut. Untuk memperoleh dan menambah kecepatan laju sapi tersebut sang joki, pangkal ekor sapi dipasangi sabuk yang terdapat penuh paku yang tajam dan sang joki melecutkan cambuknya yang juga diberi duri tajam kearah bokong sapi. Tentu saja luka ini akan membuat sapi berlari lebih kencang, tetapi juga menimbulkan luka disekitar pantat sapi. Jarak pemenang terkadang selisih sangat tipis, bahkan tidak jarang hanya berjarak 1 sd 2 detik saja. Karapan Sapi dimadura merupakan pagelaran yang sangat unik, selain sudah diwarisi secara turun menurun tradisi ini juga terjaga sampai sekarang. Even ini dijadikan sebagai even pariwisata di Indonesia, dan tidak hanya turis local dari mancanegara pun banyak yang menyaksikan karapan sapi ini.
4. Upacara Kasada Bromo
Upacara Kasada bromo dilakukan oleh masyarakat Tengger yang bermukim di Gunung Bromo Jawa Timur, mereka melakukan ritual ini untuk mengangkat seorang Tabib atau dukun disetiap desa. Agar mereka dapat diangkat oleh para tetua adat, mereka harus bisa mengamalkan dan menghafal mantera mantera. Beberapa hari sebelum Upacara Kasada bromo dimulai, mereka mengerjakan sesaji sesaji yang nantinya akan dilemparkan ke Kawah Gunung Bromo. Pada malam ke 14 bulan Kasada Masyarakat tengger berbondong bondong dengan membawa ongkek yang berisi sesajo dari berbagai macam hasil pertanian dan ternak. Lalu mereka membawanya ke Pura dan sambil menunggu Dukun sepuh yang dihormati datang mereka kembali menghafal dan melafalkan mantera, tepat tengah malam diadakan pelantikan dukun dan pemberkatan umat
dipoten lautan pasir gunung bromo. Bagi masyarakat Tengger, peranan Dukun adalah sangat penting. Karena mereka bertugas memimpin acara – acara ritual, perkawinan dll.

Sebelum lulus mereka diwajibkan lulus ujian dengan cara menghafal dan lancar dalam membaca mantra mantra. Setelah Upacara selesai, ongkek – ongkek yang berisi sesaji dibawa dari kaki gunung bromo ke atas kawah. Dan mereka melemparkan kedalam kawah, sebagai simbol pengorbanan yang dilakukan oleh nenek moyang mereka. Didalam kawah banyak terdapat pengemis dan penduduk tengger yang tinggal dipedalaman, mereka jauh jauh hari datang ke gunung bromo dan mendirikan tempat tinggal dikawah gunung Bromo dengan harapan mereka mendapatkan sesaji yang dilempar. Penduduk yang melempar sesaji berbagai macam buah buahan dan hasil ternak, mereka menganggapnya sebagai kaul atau terima kasih mereka terhadap tuhan atas hasil ternak dan pertanian yang melimpah. Aktivitas penduduk tengger pedalaman yang berada dikawah gunung bromo.
5. Upacara Tabuik Sumatera Barat.

Berasal dari kata ‘tabut’, dari bahasa Arab yang berarti mengarak, upacara Tabuik merupakan sebuah tradisi masyarakat di pantai barat, Sumatera Barat, yang diselenggarakan secara turun menurun. Upacara ini digelar di hari Asura yang jatuh pada tanggal 10 Muharram, dalam kalender Islam.
Konon, Tabuik dibawa oleh penganut Syiah dari timur tengah ke Pariaman, sebagai peringatan perang Karbala. Upacara ini juga sebagai simbol dan bentuk ekspresi rasa duka yang mendalam dan rasa hormat umat Islam di Pariaman terhadap cucu Nabi Muhammad SAW itu. Karena kemeriahan dan keunikan dalam setiap pagelarannya, Pemda setempat pun kemudian memasukkan upacara Tabuik dalam agenda wisata Sumatera Barat dan digelar setiap tahun.
Dua minggu menjelang pelaksanaan upacara Tabuik, warga Pariaman sudah sibuk melakukan berbagai persiapan. Mereka membuat serta aneka penganan, kue-kue khas dan Tabuik. Dalam masa ini, ada pula warga yang menjalankan ritual khusus, yakni puasa.

Selain sebagai nama upacara, Tabuik juga disematkan untuk nama benda yang menjadi komponen penting dalam ritual ini. Tabuik berjumlah dua buah dan terbuat dari bambu serta kayu. Bentuknya berupa binatang berbadan kuda, berkepala manusia, yang tegap dan bersayap. Oleh umatIslam, binatang ini disebut Buraq dan dianggap sebagai binatang gaib. Di punggung Tabuik, dibuat sebuah tonggak setinggi sekitar 15 m. Tabuik kemudian dihiasi dengan warna merah dan warna lainnya dan akan di arak nantinya.

Zat-zat Nutrisi Yang Dapat Membantu Kesuburan Pria

Kegagalan membuat anak belum tentu sepenuhnya “salah istri”, karena hal itu termasuk tanggung jawab Anda berdua.  Sekarang, giliran Anda untuk memastikan apakah apa yang Anda makan telah menunjang impian Anda untuk menimang anak.
Zat-zat nutrisi di bawah ini dapat meningkatkan jumlah sperma dan menguatkan mobillitas sperma, agar ia kuat berenang dalam rahim. Namun jangan mengharapkan hasil dalam semalam, butuh waktu beberapa bulan agar hasilnya efektif.

1. L-Arginin
Asam amino non esensial yang dibutuhkan untuk meningkatkan jumlah dan mobilitas sperma. Tubuh secara alami memproduksi arginin. Namun seiring dengan naiknya usia, produksi alami arginin akan menurun. Sumber L-arginin : putih telur (salah satu sumber tertinggi), seafood, kacang-kacangan, biji labu.
2. Koenzim Q10
Membantu menaikkan jumlah dan motilitas sperma, di samping efek antioksidan lain dan dalam tubuh Koenzim Q10 juga membantu mengoptimalkan kinerja Vitamin E dalam tubuh. Koenzim Q10 juga telah digunakan untuk membantu pengobatan HIV/AIDS. Sekarang telah banyak suplemen koenzim Q10. Sumber dalam makanan : ikan, hati, dan ginjal.
3. L-carnitine
Dibutuhkan agar sperma berfungsi normal. Pria dengan jumlah sperma sehat yang tinggi biasanya memiliki kadar carnitine tinggi dalam tubuhnya. Sekarang di Indonesia, L-carnitine telah beredar dalam suplemen.
4. Vitamin C
Vitamin C sangat esensial untuk pembentukan sperma. Kekurangan vitamin C pada pria dapat menghambat memperoleh keturunan. Perbaikan untuk hal ini memerlukan waktu satu  bulan dengan meningkatkan konsumsi vitamin C sebanyak 500 miligram. Kualitas dan  jumlah sperma serta aktivitasnya dapat ditingkatkan dengan menambah konsumsi vitamin C. Bila Anda malas makan buah-buahan, segeralah ke supermarket ambil minuman Vitamin C. Menu terbaik untuk meningkatkan kualitas sperma adalah pepaya.
5. Selenium
Selenium dipercaya bagus untuk pergerakan sperma. Kira-kira 50% dari selenium total pada pria terletak pada testes dan tabung seminal.
6. Seng (Zn)
Sangat penting untuk kesehatan reproduksi pria dan produksi sperma. Seng diperlukan untuk produksi testosteron—pada tubuh pria, kadar seng tertinggi ada pada kelenjar prostat dan sperma. Kekurangan seng mengakibatkan berbagai masalah seksual seperti abnormalitas sperma dan penyakit prostat. Seng juga membantu mempertahankan volume sperma sehat dan jumlah testosteron. Sumber seng adalah kerang laut dan biji labu.
7. Vitamin B12
Kekurangan vitamin B12 menyebabkan kurangnya motilitas dan jumlah sperma. Salah satu kekurangan vitamin yang paling banyak terjadi adalah Vitamin B12. Jadi pastikan Anda mengonsumsi vitamin ini dengan jumlah cukup.  Sumber vitamin B12 : tape, kerang, hati domba, hati sapi, ikan mackerel
8. Vitamin E
Fungsinya untuk membantu meningkatkan kesehatan sperma. Radikal bebas dapat merusak kualitas sperma, dan vitamin E (juga vitamin C) sangat dibutuhkan untuk mengurangi radikal bebas tubuh termasuk sperma. Sumber vitamin E : kecambah, minyak zaitun
9. Asam Lemak Omega 3 dan 6
Meningkatkan fluiditas sperma (jadi makin “licin” renangnya di rahim ) dan kesuburan pria. Sumbernya adalah ikan laut dan minyak ikan.
10. Ginseng
Meningkatkan kualitas testosteron dan jumlah serta kualitas sperma.
.
Namun tak cukup itu saja. Tahukah Anda bahwa …..
1. Dalam 100 tahun terakhir ini, kesuburan pria makin menurun akibat lingkungan berpolusi  dan PAH (senyawa hasil pembakaran tak sempurna dari bahan bakar bensin, batu bara, dan kayu). PAH ini adalah zat toksin yang dilepaskan ke udara, tanah, dan air. Pria yang banyak terpapar PAH memiliki resiko ketidaksuburan sampai 53% dari pria yang terkena PAH sedikit saja. Hasil ini didapat setelah uji residu PAH pada tes urin 786 orang pria dengan masalah kesuburan.
2. Kebiasaan rokok, sauna, mandi air panas, dan alkohol dapat menurunkan jumlah sperma sehat. Demikian juga dengan kebiasaan memakai celana ketat terutama bahan polistiren, karena dapat meningkatkan suhu di sekitar alat vital. Hal ini dapat mengurangi jumlah sperma sehat.
3. Mungkin Anda pernah mendengar bahwa terlalu sering berhubungan seks dapat “memboroskan” sperma. Akibatnya, ketika benar-benar ingin membuat anak, justru yang keluar adalah sperma “bau kencur”. Jawabannya, tidak juga. Justru, berhubungan seks setiap hari dapat meningkatkan kualitas sperma—demikian hasil penelitian membuktikan. Kabar gembiranya, lebih sering seks justru dapat meningkatkan kualitas sperma yang jelek. Dalam penelitian yang dilakukan Dr. David Greening di Australia pada 118 pria, ditemukan bahwa sperma mengalami kerusakan DNA sebanyak 30,8% setelah “cuti” seks selama 3 hari. Setelah melakukan seks setiap hari selama seminggu, kerusakan DNA sperma ini turun drastis hingga 12,8%–lebih dari setengahnya. Memang konsentrasi sperma jadi menurun hingga sepertiganya akibat seks tiap hari. Namun ke depannya, sperma yang dihasilkan jadi lebih kuat, bergerak lebih gesit, dan lebih cepat.
Menurut Greening, hal ini karena sperma yang terlalu lama mendekam dalam kelenjar testis dan epididimis akan lebih banyak terkena oksigen reaktif, radikal bebas yang terdapat dalam tubuh. Oksigen reaktif adalah molekul yang sangat kecil, namun banyak dan sensitif, sehingga cepat merusak sel-sel sperma.
Saat istri sedang subur, tidak ada salahnya melakukan ini, setiap hari.

sperma normal (2 buah di kiri atas) dan sperma abnormal (sisanya)

4. Rajin mandi bisa bikin subur (!!!).Trombosis Research Department di London membuktikan bahwa mandi air dingin di pagi hari dapat meningkatkan produksi hormon estrogen dan testosteron, yang efeknya berpengaruh pada kesuburan. Mau subur…jangan malas mandi!!
5. Ketika sedang membuat anak, jangan pakai lubrikan sintetik! Lubrikan dapat mematikan sperma
6. Dan jangan oral seks, karena air ludah secara alami dapat mematikan sperma

cukup dulu infonya ok semoga bermanfaat.....
.